Metodo Spadoni Forma e Benessere
di Gloria Spadoni
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Direttamente dal Cellulare, dal Tablet, dal Computer, dalla TV.
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Ovunque tu sia.
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In qualsiasi momento
AVRAI:
1 Personal Trainer
1 Fisioterapista
1 Osteopata
1 Amica
1 Guida esperta e professionale
TUTTO QUESTO CON MOLTO MENO DI QUANTO TI ASPETTI
Dottoressa Gloria Spadoni
Chi sono?
Ciao mi presento: Sono Gloria Spadoni
Ci metto la faccia, sono una professionista nel settore sanitario come Fisioterapista e Osteopata oltre che Laureata in scienze motorie e personal trainer. Vivo da sempre con l'anatomia e con la cura ed ll moviemento del corpo.
La prima cosa che faremo sara' CONOSCERCI, a distanza in VIDEOCHIAMATA, senza inganno, senza false promesse, con sincerità e professionalità, a costo zero.
Ti lascio il mio numero, puoi conttattarmi su WhatsApp senza impegno per prenotare la tua Videochiamata gratuita.
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Ci conosciamo
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Ci confrontiamo
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Capiamo le difficoltá
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Fissiamo gli obiettivi
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Superiamo gli ostacoli
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Ti indico il piano migliore per te
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Sfatiamo i falsi miti
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Ti do le giuste motivazioni
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Troviamo i punti di forza
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Programmiamo il tuo "START"
SI PARTE
Ti guideró e ti seguiró costantemente durante il tuo percorso, potrai contare su di me.
SARÓ CON TE!!
💪 Allenamento di Tonificazione
Dai forma al tuo corpo con esercizi mirati, semplici ma efficaci. Questo percorso è studiato per rassodare, definire e sentirti più sicura nei tuoi movimenti quotidiani.
Allenamento di Tonificazione
La tonificazione muscolare è ideale per migliorare l’aspetto fisico e il benessere generale. In questo programma ci concentriamo su esercizi semplici, focalizzati su gambe, glutei, addome e braccia. La costanza ti aiuterà a sentire il corpo più tonico, compatto e armonioso. Perfetto per ogni età e livello di allenamento.
👉 Approfondisci nella pagina Tonificazione Donna
🔥 Allenamento Metabolico
Brucia calorie, accelera il metabolismo e ritrova la vitalità. L’allenamento metabolico combina esercizi dinamici e brevi recuperi per risultati rapidi e duraturi.
Allenamento Metabolico
Vuoi riattivare il metabolismo, bruciare grassi e sentirti più energica? Questo è l’allenamento che fa per te. Un mix tra esercizi cardio e funzionali che accelerano il battito, migliorano la resistenza e ti fanno sudare in poco tempo. Brevi sessioni, ma ad alta efficacia: l’ideale per chi ha poco tempo e vuole risultati visibili.
👉 Vai al percorso Allenamento Metabolico
🧘♀️ Ginnastica Posturale
Ritrova equilibrio, stabilità e benessere nella tua postura. Questo programma migliora l’allineamento del corpo, allevia i dolori muscolari e favorisce una postura più corretta.
Ginnastica Posturale
Problemi di schiena? Spalle curve? Questo percorso ti aiuta a ritrovare una postura corretta e stabile, migliorando la mobilità della colonna e l’allineamento del corpo. Con esercizi di respirazione, stretching e rinforzo, allevi le tensioni muscolari e migliori la consapevolezza corporea.
👉 Visita la sezione Ginnastica Posturale Donna
🌸 Ginnastica Dolce
Movimenti leggeri, controllati e adatti a tutte. Perfetto per chi si avvicina all’allenamento in modo graduale o cerca una pratica dolce ma efficace per il benessere quotidiano.
Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è perfetta per chi desidera muoversi in modo consapevole, senza forzare. Pensata per donne di ogni età, è utile per migliorare la mobilità, la circolazione e il tono muscolare con esercizi delicati ma efficaci. Ideale in fase di recupero, in menopausa o per chi non si è mai allenata.
👉 Scopri di più su Ginnastica Dolce
🌿 Allenamento Rilassante Antistress
Rilassa corpo e mente. Un percorso che unisce respirazione, mobilità dolce e rilascio delle tensioni. Ideale alla fine di una giornata intensa o nei momenti in cui senti il bisogno di staccare.
Allenamento Rilassante Antistress
Respira, muoviti, rilassati. In questo percorso combiniamo movimenti fluidi, respirazione consapevole e tecniche antistress per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive. Un momento tutto tuo per ritrovare equilibrio e serenità.
👉 Vai alla pagina Allenamento Antistress
🌟 Allenamento Motivazionale
Più che esercizio, è energia mentale. Questo percorso unisce movimento fisico e mindset positivo, per aiutarti a ritrovare entusiasmo, costanza e fiducia in te stessa.
Allenamento Motivazionale
A volte la vera sfida è iniziare. Questo programma è pensato per darti la spinta giusta: esercizi semplici uniti a brevi momenti motivazionali per ritrovare fiducia, costanza e voglia di fare. Ogni lezione è un passo in più verso una versione di te più forte e determinata.
👉 Scopri il percorso Motivazione & Movimento
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